Статья о том, что формат минигруппы наиболее эффективный для коррекции пищевого поведения. В статье описывается формат группы, где участники слушают уроки и имеют три дня на выполнение домашнего задания. Если домашка не сделана, то следующий урок открывается только после ее выполнения. Также описываются онлайн встречи по расписанию раз в неделю для вопросов и отработки. Автор обещает новый формат группы, который будет дополнен и немного видоизменен, и будет стоить немного дороже, чем предыдущие группы.