Статья о том, как правильно питаться для снижения веса и поддержания здоровья. Автор - нутрициолог, эксперт в вопросах рационального питания и коррекции веса, психолог-консультант в работе с пищевыми расстройствами. В статье рассказывается о том, какие продукты полезны, а какие вредны, как правильно составлять рацион и как бороться с пищевыми расстройствами.